Train je fit en gezond bij Molenhoek Fit!

Wordt 2023 óók jouw jaar?

Nieuwjaarsactie: tot 20% korting!

milon-cirkel Result Care - Molenhoek Fit

Zet nú de eerste stap naar een blijvend fit leven!

  • Train alle grote spiergroepen in 35 minuten;


  • Persoonlijke pas met alle instellingen;


  • Nooit meer nadenken over welke oefeningen je moet doen;


  • Veilig trainen onder begeleiding van medische trainers.

Mooie plek en rustig

Fatema

Prettige omgeving,  goede begeleiding.

Andre Peters

Rustige omgeving waar geen grote jongens en harde muziek te vinden zijn. Heerlijk, rustig trainen onder goede begeleiding.

Bernadet Berendsen

365 dagen per jaar

Wij lossen jouw pijnklachten op met de oplossing die in jouzelf ligt. Zonder medicijnen of operaties. 

6.00 - 23.00 geopend

Deze unieke kans is alleen voor mensen met Chronische Rugklachten.

Voor iedereen!

Iedereen kan sporten bij Molenhoek Fit! Ook (medische) revalidatie mogelijk.

Welk bezwaar geldt voor jou?

  1. Sporten is niets voor mij;
  2. Ik krijg gedurende de dag voldoende beweging;
  3. Mijn gewicht is gezond: ik heb geen sport nodig;
  4. Ik vind het vervelend om in een sportschool te trainen;
  5. Ik weet niet wat ik moet doen in een sportschool;
  6. Sporten duurt zo lang, daar heb ik geen tijd voor.

Hierom wil jij Milon:

  • Voor iedereen toegankelijk;
  • Bot- en spierversterkende oefeningen (volgens de beweegrichtlijnen);
  • Veilig trainen met lichamelijke klachten;
  • Gratis begeleidingsmomenten met medische trainers;
  • Klaar in 35 minuten per ronde. 

De Milon-cirkel is bedacht door een Duitse fysiotherapeut en sportwetenschapper. Hij bedacht dat sporten voor mensen met klachten en voor mensen die fit, gezond en sterk willen worden en blijven, makkelijk en toegankelijk moet zijn. 

Er zijn veel mensen die niet goed weten wat ze moeten doen in de sportschool. Dat wilde hij anders! 


De cirkel bestaat uit 12 toestellen voor het effectief verbeteren van kracht en conditie. Je voert in een vaste volgorde (met de klok mee) oefeningen uit op de verschillende apparaten. Zo train je op een efficiënte manier alle grote spiergroepen in je lichaam. De apparaten tellen automatisch af zodat je precies weet wanneer je naar het volgende apparaat kunt. 


Naast alle grote spiergroepen, train je ook je conditie op de crosstrainer en de fiets. Hierdoor houd je je hartslag hoog en is je stofwisseling langer actief waardoor je meer calorieën verbrandt. 

Je gegarandeerd aandacht wil in een kleinschalige opzet waardoor je niet geconfronteerd wordt met een 'normale' sportomgeving. Dit is het alternatief voor de drukke sportschool. 


  • Voor mensen die in korte tijd fit willen worden;
  • Voor mensen die gezonde spiermassa willen opbouwen;
  • Voor mensen die willen afvallen;
  • Voor mensen die weinig tijd hebben;
  • Voor mensen die op advies van de fysiotherapeut en/of specialist komen sporten;
  • Voor oudere mensen die veilig willen trainen;
  • Voor mensen die niet willen nadenken over hun training;
  • Voor mensen die langer zelfstandig willen blijven functioneren. 

Kennismaken?

Dat kan nu in een Gratis intake!