Zweepslag
Pijn in de kuit is een erg vervelende blessure. Bij bijna elke beweging is voelbaar dat er iets niet goed zit. Daarnaast kan het echt heel erg pijnlijk en beperkend zijn. Wij zien vaan dat heftige pijn in de kuit een zweepslag is.
Gelukkig kan dit met de juiste behandeling 100% herstellen.
Allereerst wordt er een uitgebreid onderzoek gedaan naar de ernst van de pijn in je kuit. Er wordt gekeken naar de gradatie van de spierscheuring. Dit wordt ingedeeld in 3 categorieën:
- Categorie 1: minder dan 10% van het spierweefsel is gescheurd.
Categorie 2: 10 tot 50% van het spierweefsel is gescheurd.
Categorie 3: 50 tot 100% van het spierweefsel is gescheurd.
Onder categorie 3 valt dus ook het volledig afscheuren van de kuitspier.
Het is van belang om de eerste dagen voornamelijk rust te houden. Bij een spierscheuring in de kuit treedt er een ontsteking op. De ontstekingsfase is na een dag of 3 tot 5 voorbij. Vanaf dat moment moet de kuitspier rustig – onder begeleiding van een fysiotherapeut – weer belast worden. Pijn is een signaal dat je te veel doet! Geef dit dus duidelijk aan tijdens de behandelingen en luister buiten de behandelingen naar je eigen lichaam.
De verschillende trainingsdoeleinden tijdens het behandeltraject zijn: mobiliseren, stabiliseren en kracht opbouwen. Luister goed naar de specialist om te weten wat je wel en niet moet doen. Te veel belasting kan voor een ergere blessure en langere hersteltijd zorgen!
